Який нормальний метаболізм?

Інтенсивність основного обміну у чоловіків у середньому становить 1 ккал/кг/годтобто за добу на основний обмін витрачається 1700 ккал для чоловіка вагою 70 кг. Для жінок ця величина на 10% менша. Величина основного обміну залежить від співвідношення в організмі процесів анаболізму та катаболізму.

Що дає добрий метаболізм?

Нормальним метаболізмом вважається такий, що забезпечує всі потреби організму в енергії та поживних речовинах без симптомів порушень здоров'я; при правильному обміні всі тканини оновлюються нормальною швидкістю.