Яка частина тіла худне насамперед?

Де ми худнемо насамперед? Практично всі дівчата худнуть за принципом «згори донизу»: спочатку зменшується обличчя, потім руки і груди, потім – живіт, і тільки в останню чергу починається схуднення в області стегон. Така будова вашого обличчя.

Як зрозуміти, що ти починаєш худнути?

При правильному схудненні (за рахунок жиру) руки та стегна трохи зменшаться в колі, припустимо на 1 см руки і на 2-3 см стегна. При цьому талія має схуднути на 10 або більше см. Таке схуднення буде ефективним, якщо навпаки підуть м'язові обсяги, то справа труба.