Снікерс – це один із найпопулярніших шоколадних батончиків, який розроблявся спеціально для активного способу життя. Він є комбінацією карамелі, арахісу і молочного шоколаду, що робить його неперевершено смачним. Але наскільки безпечно та здорово є Снікерси щодня?
Практично кожне друге меню фастфуду містить Снікерс, і це відбиває його популярність. Але як визначити, скільки Снікерсів можна їсти на день без шкоди здоров'ю? По-перше, варто звернути увагу на калорійність батончика. В одному Снікерсі міститься приблизно 250 калорій, що є суттєвою кількістю для перекушування.
Спеціалісти в галузі харчування рекомендують обмежити споживання Снікерсів до одного батончика на день підтримки здорового життя. Це дозволить задовольнити солодку потребу, але не переповнити організм зайвими калоріями та цукром. Однак, варто пам'ятати, що кожен організм індивідуальний, і оптимальна кількість Снікерсів може відрізнятися залежно від фізичної активності та метаболізму.
| Вік | Рекомендована кількість Снікерсів на день | Примітка |
|---|---|---|
| До 3 років | Не рекомендується | Занадто багато цукру |
| 3-6 років | 1-2 | Можна, але в обмежених кількостях |
| 7-12 років | 1-2 | З меншою кількістю цукру |
| 13-18 років | 1-2 | Помірне споживання |
| Старше 18 років | 2-3 | З урахуванням денної дієти |
| * Рекомендації можуть змінюватися залежно від фізичної активності та стану здоров'я. | ||
Як часто можна їсти снікерс?
Надмірне вживання шоколадних батончиків Snickers призводить до авітамінозу, захворювань шлунково-кишкового тракту, зростання маси тіла. Рекомендована норма на тиждень – не більше двох батончиків класичного об'єму.
Скільки Снікерсів?
Шоколадні батончики Snickers 48 шт по 50.5 г
Скільки калорій в одній шоколадці снікерс?
Калорійність шоколаду Snickers Super становить 506 ккал на 100 г продукту.