Погладжування – це ковзання масажної руки по шкірі з різною силою натискання, при цьому складки шкіри не зсуваються. Розрізняють кілька видів погладжування, основні з них: площинне та охоплююче, а є ще щипцеподібне, гребнеподібне, граблеподібне та прасування.

Погладжування являє собою такий прийом, при якому рука масажного ковзає по шкірі людини, не викликаючи її усунення, збирання в складки, і робить різного ступеня натискання. Основні прийоми погладжування.

Площинне погладжування (поверхневе) – вигляд погладжування, що надає заспокійливий вплив на нервову систему, сприяє розслабленню м'язів за наявності гіпертонусу, покращує тонічну, вазомоторну функцію судин.

Таке погладжування викликає гальмування реакції з боку нервової системи, заспокоюючи її. Крім того, безперервне погладжування сприяє відтоку лімфи та знищенню набряків.