Катання на самокаті для схуднення дуже ефективно; Ефективно зміцнює всі групи м'язів спини, живота, тазу та нижніх кінцівок; Навантаження активне, але ненав'язливе, при цьому катається отримує масу позитивних емоцій; Вправи на відкритому повітрі добре позначається на здоров'я психіки.

Регулярно катаючись на самокате, Ви: Підкачаєте чотириголовий м'яз стегна та литкові м'язи. Дайте хороше навантаження сідничним м'язам. При правильній техніці спортивного катання (з високим підйомом коліна) ефективно прокачуються нижні м'язи живота та спини.

Здебільшого це залежить від Вас самих. Наші експериментальні заміри щодо подолання різних дистанцій та катання в різних рельєфах показали цікавий факт: прямою рівною дорогою без докладання особливих зусиль самокат для дорослих на великих колесах дозволяє переміщатися із середньою швидкістю 12-15 км/год.

Катаючись на самокате з перевищенням зазначеного в інструкції вагиВи різко скорочуєте термін його служби, а також ризикуєте власною безпекою.