Грязелікування – це особливий вид лікування, який базується на використанні грязей із високим вмістом природних мінералів та речовин. Такі процедури активно застосовуються в санаторіях та курортах для зміцнення здоров'я та відновлення організму. Однак після проведення грязелікування у багатьох виникає питання, коли можна митися і що слід робити після процедур.

Залежить це від багатьох факторів: від стану вашої шкіри, від загального самопочуття та конкретної методики грязелікування. Деякі фахівці рекомендують утримуватись від душу в перший день після процедур, щоб місцеві речовини нанесені на шкіру мали змогу повністю вбратися та надати максимально ефективну дію.

Проте це не обов'язкове правило, адже очищення шкіри після грязелікування також є дуже важливою частиною процесу. Для цього необхідно правильно зрозуміти, який тип шкіри у вас та які конкретні рекомендації щодо догляду за нею вам надані. Джерелом такої інформації може стати лікар або медичний фахівець.

Чи можна купатися після грязелікування?

Відразу після проведення грязелікування необхідно уникати охолодження (у тому числі тривалих морських купань, їх можна замінити купанням у солоному Сакському озері – лимані).

Що не можна робити після грязелікування?

Не варто після прийому процедури займатися фізичними навантаженнями та засмагати. Тривалість грязелікування, що рекомендується, не більше 30 хвилин.

Коли настає ефект від грязелікування?

Через кілька сеансів грязелікування настає період поліпшення, який продовжується і після припинення курсу лікування в санаторії. Щоб отримати тривалий та стійкий терапевтичний ефект, санаторій із грязелікуванням рекомендується відвідувати щороку.

Як часто можна приймати грязелікування?

При інтенсивному грязелікуванні процедури з відносно високою температурою (сапропелеві та грязі мулу – 42-46 °С, торф'яні – 44-48 °С) призначають щодня або два-три дні поспіль із наступним днем ​​відпочинку, тривалість процедури 15-20 хв, курс лікування – 14-16 процедур.