Як зрозуміти що в житті треба щось міняти?
Які ознаки говорять про те, що настав час щось міняти – Ознаками, що життя вас вже категорично не влаштовує, можуть бути і перепади настрою, часті напади роздратування чи гніву, безсоння, панічні атаки, апатія та байдужість. Загалом ваша поведінка дасть явні сигнали про це, — додає Тетяна Порицька.
Як я можу покращити своє життя?
50 простих способів зробити життя краще
- Прокидатися на 30 хвилин раніше за інші.
- Влаштовувати хвилинну перерву на природі.
- Планувати наступний день з вечора.
- Зустрічатися з друзями хоча б раз на тиждень.
- Підтримувати зв'язки з тими, з ким давно не бачилися.
- Проводити час із сім'єю …
- Планувати групові дзвінки поспіль