знижує рівень холестерину у крові, очищає судини; сприяє нормалізації артеріального тиску. Прихильники здорового життя вважають, що для отримання максимальної користі від мюслі на сніданок, готувати їх потрібно холодним способом. Радять заливати суху суміш водою, соком, кефіром чи йогуртом на ніч.

Чи можна мюслі із кефіром?

Мюслі викласти у склянки. Залити кефіром або зробити все на оборот, спочатку кефір, а потім мюслі (на ваш смак). Додати ягоди у будь-якій кількості. Прикрасити будь-якою зеленню.

Чи можна їсти мюслі з кефіром на ніч?

До того ж у яблуках містяться речовини, що сприяють міцному сну. Мюслі. Їх можна їсти ввечері за умови, що ви не заправляєте мюслі жирним йогуртом або молоком і не додаєте цукру.