Як спати на ортопедичних подушках? Найкраще на боці чи спині – так забезпечується фізіологічно правильне положення шиї. Хребетні артерії не перегинаються, кровотік не порушується, мозок отримує повноцінне харчування. Ноги слід трохи зігнути, а при бічному положенні можна трохи підтягнути їх до грудей. 5 лют. 2021 р.

Як правильно спати на ортопедичній подушці з якого боку?

Спати потрібно лише на опуклій стороні – подушку не можна перевертати. Використання виробу у таких положеннях може бути шкідливим для здоров'я. Спочатку використовувати ортопедичну подушку буде незвично. Збережена копія

Як правильно лежати головою на подушці?

Як правильно лягти на подушку

1. Голова і шия повинні повністю розташовуватися на подушці.
2. Плечі залишаються на матраці.
3. Подушці не слід звисати з ліжка. …
4. Подушка повинна підтримувати природний вигин шийного відділу хребта так, щоб голова не провалювалася надто глибоко і не височіла над подушкою.