Запалення горла, або фарингіт, часто буває причиною неприємних відчуттів та дискомфорту. Воно може бути спричинене різними факторами, включаючи віруси, бактерії або алергени. Коли у вас запалено горло, дуже важливо знати, що не можна робити, щоб не посилити ситуацію і зробити її ще більш неприємною.
Перше, що потрібно запам'ятати, коли у вас запалено горло – це не курити. Куріння тільки посилює запалення та затримує його загоєння. Також варто уникати перебування в приміщеннях з димом або забрудненим повітрям, щоб мінімізувати подразнення горла.
Ще одним важливим моментом, якого слід дотримуватись, – це уникати перетруження голосових зв'язок. При запаленні горла вони стають особливо вразливими, тому слід уникати гучної та тривалої розмови чи співу. Якщо це неминуче, варто використовувати підтримку засобами голосової гімнастики та не зловживати гірчичними пластирями або анестетиками для горла.
Є кілька речей, які не можна робити під час запалення горла. Ось деякі з них:
| № | Дія |
|---|---|
| 1 | Курити |
| 2 | Пити алкоголь |
| 3 | Переїдати гострим, гарячим чи холодним їжею |
| 4 | Піднімати голос |
| 5 | Говорити надто багато |
| 6 | Використовувати аспірин без призначення лікаря (для дітей) |
| 7 | Нехтувати режимом спокою та здоровою їжею |
| 8 | Не змащувати горло мирамистином чи спреями |
Що не можна при болю у горлі?
Зміст:
Перша група продуктів, від яких варто відмовитись. жувальна гумка, солодощі (солодке пиття в тому числі) та льодяники без антисептика. Цукор осідає у горлі, а глюкоза є найкращим середовищем для розвитку хвороботворних бактерій.Якщо у вас біль у горлі, необхідно виключити смажене, солоне, кисле, гостре.
Що добре знімає запалення горла?
Для найкращого впливу їх необхідно розсмоктувати: при розжовуванні ефективність знижується.
- "Фарінгосепт". Чинить місцеву протимікробну дію. …
- "Гексорал Табс". Льодяники зі смаком м'яти містять хлоргексидин і бензокаїн, які мають антимікробну та знеболювальну дію.
- "Лізобакт". …
- «Анти-Ангін».
Що робити при запаленні горла?
що ж робити, якщо болить горло? Для позбавлення саме від болю в горлі допомагає рясне тепле питво, чай з медом, відвар липового кольору, пастилки для горла, що мають протизапальний і болезаспокійливий ефект. Особливого значення в лікуванні болю в горлі мають полоскання.
Що добре обволікає горло?
Це можуть бути льоду кубики, морозиво, фруктовий лід. Гарячий суп, чай чи молоко. Мед теж може стати в нагоді. Він, як і льодяники, обволікає слизову оболонку горла, тимчасово зменшуючи біль у горлі.